ツラクナイトとは夜眠っているときに襲ってくる足のつりやこむら返りによって目が覚めてしまう人にオススメのサプリメントになっています！
そんなツラクナイトの効果やこむら返りの原因を詳しく紹介していきます♪
この記事の内容
ツラクナイトはこむら返りに効果的？
こむら返りとは
こむら返りとは、簡単に言えばふくらはぎに突然起こる激しい痛みのことです。眠っているときにふくらはぎがつって痛みに襲われたことのある人は多いのではないでしょうか。この症状をこむら返りといい、筋肉の縮みすぎを防ぐ役割を持つ「腱紡錘」が働かずこむら返りが起こりやすくなっています。または冬などに体が冷えると血管が収縮し血行不良になり筋肉に栄養と酸素が充分に届かないため、こむら返りが起こりやすくなります。
足のつり、こむら返りの原因
こむら返りの原因としてあげられるのが水分不足・運動不足・代謝の低下などがあります。そして7~8割以上は筋肉のコントロールにかかわる「マグネシウム」不足だといわれています。マグネシウムは人間にとって大事な働きを担っており、マグネシウムが不足すると糖尿病にかかりやすくなり、糖が細胞の中にうまく取り込めなくなります。
足のつり、こむら返りの改善はとてもシンプル!!
足のつりやこむら返りを治すのはとてもシンプルで体に不足してしまっているマグネシウムなどを摂取すればいいだけなんです！人が１日に摂取しているマグネシウムの平均量は１日225mg。しかし食事摂取基準量は男性推奨量320mg女性推奨量290mgとなっており、どちらもマグネシウムが不足しています。
そんなこむら返り、マグネシウム不足を改善してくれるのが「ツラクナイト」。ツラクナイトは普段摂取しにくいマグネシウムや睡眠に役立つギャバが豊富に配合されている、睡眠中の足のつり、こむら返り改善の専用サプリメントになっています！
ツラクナイトで得られる効果・口コミ
ツラクナイトの効果とは？
ツラクナイトは１日4粒でマグネシウム122mg、ギャバ120mg、ヨーグルト１個分の乳酸菌が配合されておりそれに加え、ケアンソウ、コーンシルク、ビタミンB1、野菜酵素エキス植物80種類されているので、ツラクナイトを飲むだけで足のつり、こむら返し、睡眠の改善ができてしまいます！ツラクナイトの口コミ
入浴中にマッサージをしたり、就寝前にストレッチをしてみたり、自分なりにいろいろ試してみても就寝中の足のつりが改善されることはなく、半ば諦めていました。
友人からすすめられたツラクナイトを飲み始めて２ヶ月半になりますが、最近は夜中に足がつることがなくなって、しっかりと睡眠を取ることができています。
きちんと眠れるようになったことで気力も出てきて、以前よりもハツラツとした毎日を過ごせるようになり、遊び盛りの孫の相手をしてやれる時間も増えて、とても充実した毎日です。
同じような悩みを抱えている方はとても多いと思いますが、諦めてしまう前にツラクナイトを試してみることを強くオススメします。
加齢とともに夜中に足がつることが増え、気が付けば眠りが浅くなっていましたが、薬は副作用がこわいので、緩やかに効果が出るというツラクナイトを試してみることに。
飲み始めてすぐの頃は夜中に足がつることもありましたが、２週間ほどで回数が減り、１ヶ月経つ頃にはぐっすり眠れるようなり、思っていたよりも早く効果が出て驚きました。
睡眠の質も改善されたようで以前に比べて朝の目覚めがスッキリしていますし、イライラすることも少なくなったような気がします。
足のつりだけでなく、健康にもいい成分が入っているとのことなので、今後もしっかり飲み続けて、元気な毎日を過ごしたいと思っています。
毎晩のようにこむら返りの痛みで悩んでいました。
食事にも気をつけ、ストレッチを試したり。 だけど、全然ダメ・・・。そんな時に友人が紹介してくれたのが、ツラクナイトでした！
友人も飲むようになってすごく調子がいい！とオススメしてくれたのですが、サプリを飲むのは初めてだったので少し不安でした。
しかし、飲み始めてみると朝スッキリ起きられてこむら返りもなくなってきたのです！ 毎日ぐっすり眠れて体調も良く、元気に過ごせています。
ツラクナイトは公式サイトがお得！
今ならツラクナイトを公式サイトでたのむと足のつり、こむら返しがひどい方はぜひ「ツラクナイト」を試してみてください！
