3/13のバイキングで紹介された20代～30代の女性に話題の「フムス」とは何？
ハリウッドセレブの間で人気のフムスが今日本でも話題になって20代～30代の女性に人気のフムスとはどんなものかをチェックしてみた。
ハリウッドセレブがダイエットフードとして取り入れているという話題の「フムス」とは？
ハリウッドせれ日のアン・ハサムウェイやナタリー・ポートマンなどが
ダイエットフードとして取り入れているとして話題となった食べ物。
フムスとはイスラエルで昔から食べられている伝統的な家庭料理で、原材料は西アジア原産のひよこ豆で
ヘブライ語でフムスと呼ばれているそう。
鉄分・ミネラル・ビタミンがたくさん入っていることからダイエットフーズとして海外セレブの間で人気ということ。
新感覚ダイエットフーズ「フムス」の作り方は？
煮込んで柔らかくしたひよこ豆ににんにく、レモン汁、白ごま・塩を加えてペースト状にするだけ。
フードプロセッサーなどで出来ますね。
美しく痩せるために必要な食物繊維・マグネシウム・亜鉛・タンパク質も豊富で腹持ちもいいからダイエットフーズに持ってこいというわけ
中東のダイエットフーズ、日本でもヒットの予感ですね。
在庫がなくならないうちに、ひよこ豆をゲットして自宅でフムス作って食べたいですね。
ペーストになっヒヨコ豆、フムスになったものもネットで売っているようです。
ハリウッドセレブから日本へ上陸して色々なダイエットフーズや美容・健康にいいというものがありますが、
ひよこ豆にこんな栄養があるとは知らなかった。
もともと栄養があるひよこ豆ににんにくや白ごまなどを混ぜるからさらにパワーアップなんでしょうね。
豆だからたしかに腹持ちもよさそうだし、お腹が一杯になって美容と健康のための栄養がたっぷりなら言うことなしですね。
どんな味なのか一度試してみる価値ありそうですね。
ひよこ豆も売ってるしペースト状にしたものも売っているようです。