水素水はダイエットにもいい？

水素水により水素を取り込むことで水素はダイエットにも有効と実験結果が検証されているようだ。
その他水素水による脂肪代謝の活発化や水素風呂によ発汗促進など水素の効果が色々と示されているようです。

ダイエットにも有効な水素水

マウスの実験で水素水による様々な実験結果が検証されているよです。

 

水素水で代謝が活発に！？

 

食べ過ぎて肥満なマウスに水素水を飲ませると、同じくらい食べたり飲んだりしても体脂肪や中性脂肪が減り血糖値も下がることが実験でわかったそうです。

さらに水素水を飲ませるとエネルギー代謝が活発になり、同じ運動量でも酸素の消費量も上がるということ。

運動選手が水素水を飲むと、糖代謝でなく脂肪代謝が盛んになり疲れにくくなるということもわかったそうです。

 

水素のお風呂も有効

 

水素を取り込むのに効果的なものの一つが水素風呂と言われていますが
水素入りのお風呂に入ると普通のお風呂に入るよりも体温が上昇し汗が出やすくなったりするとのこと。

 

水素水や水素風呂で代謝がよくなたったり汗が出やすくなったり、血の巡りが速くなったりということは
水素がダイエットにも有効であるということを示す内容なんですね。

 

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