自ら栄養学を学び、美は「食」からと美と健康の最先端をいくモデルのミランダカー、ミランダ―カラーが食べているものを食生活のお手本にしたいという人も急増中！
ミランダカーの食生活を真似すれば健康的にキレイになれるとも言われてるので、美STで紹介されていた「ミランダめし」をネットで探してみた。
◎ミランダカーは何を食べている？「ミランダめし」一覧
オシャレフードはミランダカーが知っている！ミランダカーの食生活を真似すれば健康的にキレイになれるとも言われているくらいに
最近の流行の食べ物は「ミランダカー」が食べていると語られているほど。
美意識の高い女子たちはミランダカーの食生活をお手本にトイ入れている人が急増しているようだ。
雑誌美ST2月号にもその「ミランダめし」が紹介されていたので、ネットで買えるところをチェックしてみた。
（雑誌美STセレクト）
・チアシード（健康大陸チアシード）
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食物繊維が豊富で美肌を作る植物性の良質なオメガ3脂肪酸も多く含まれる。
アンチエイジングに有効。
・ココナッツオイル（ブラウンシュガーファースト）
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免疫力アップと抗菌作用が高い母乳に多く含まれているというラウリン酸が豊富。
ダイエットにも効果あり。
・マヌカハニー（非加熱マヌカハニー UMF15+）
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免疫力アップ・抗菌・抗ウイルス作用があり風邪予防やのどの痛みや口内炎などにもおすすめ。
肌の保湿効果にも期待。
・キヌア（アリサン オーガニックセンター）
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プロテイン、食物繊維に加え、必須アミノ酸9種類を含む。
抗酸化血糖値を調整し、便秘、美肌に効果あり！
・ローカカオ（アリサン オーガニックセンター）
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フィトケミカルで赤ワインより抗酸化作用が高い。
紫外線から肌を保護しシミ・しわ・肌の保湿にも効果が期待出来る。
・マカ（サンフードスーパーフーズ）
ホルモンバランスを整えて活力を与え、精神的な不安を減らす効果も期待。
・アサイー（サンバゾン アサイー）
アマゾンが生んだ奇跡のフルーツ。
アンチエイジングに効果的なポリフェノールがたっぷり。
不飽和脂肪酸で細胞が若返る
・コジベリー（サンフードスーパーフーズ）
抗酸化物質である（クコ）にはβカロチン、ゼアキサンチン（カロテノイド）が含まれている。
豊富なフィトケミカルで美肌効果にも期待大。
・スピルリナ
18種類のアミノ酸とカルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛などのミネラルたっぷり
良質なエネルギーの源となる。
・アーモンドミルク（筑葉乳業）
紫外線などの害から肌細胞を保護するビタミンEが豊富
アンチエイジングにも有効とされている。
血糖値の上昇も抑える。
美しくなるには外側からだけでなく内側から、まず「食生活」を改善することなんですね。
スーパーモデルミランダカーも自ら栄養学を学び、肌も髪もツヤツヤ、メンタルもバッチリ！
美しさはまずは「食」からと「ミランダめし」が世代問わず美しさを追求する女性たちには人気。
ミランダ―が愛用してると言えばブームとなりネットでもすぐに売り切れるほどの人気に！
キヌアにアーモンドミルクに引き続き今は国内の有名人やモデルさんも愛用してることからココナッツオイルブーム。
ミランダカーの食生活をマネして、加工食品をさけ残留農薬の少ないオーガニック（有機）などにこだわり栄養バランスよく、抗酸化作用、免疫力・代謝をアップさせ健康美人になろう！