12/18のバイキングで紹介された便秘解消や中性脂肪減少やインフルエンザ緩和にもいいという「ユーグレナ」のネット通販情報をチェックしてみました。
和名みどり虫というユーグレナの効果やネットで買えるユーグレナの紹介です。
ユーグレナの効果は？ユーグレナのここがスゴイ！
ユーグレナは善玉菌を増やして便秘解消にもつながる！
ユーグレナを摂ることで腸内環境をよくして便秘解消の効果があるとのこと。
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飲むユーグレナ
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牛乳にユーグレナを加えた場合と牛乳飲みの場合の変化を調べてみると、ユーグレナを入れた牛乳は１８時間後にはヨーグルトに変化しているという。
なのでユーグレナを摂ることで善玉菌がとれるとのこと
ユーグレナにのみパラミロンが含まれる。
ユーグレナに含まれるパラミロンは腸の中の余計な脂肪を吸着し便として排出してくれる成分でユーグレナにのみ含まれているそう。
なかなか落とせない汚れを落としてくれる優秀なプロの掃除人のような役目を果たすのがこのパラミロンということ。
超優秀なプロの掃除人！
さらにパラミロンは消化されにくいため脂肪を掴んで対外に排出してくれる。
地球上で唯一パラミロンがみつかったのがこの「ユーグレナ」なんだそう。
ユーグレナはプリン体も外へ排出！
ユーグレナは痛風などの原因となるともいわれるプリン体も外へ排出してくれるとも言われているそうで、
忘年会や新年会などでごちそうやアルコールを多くとるときは飲んでおくといいとのこと。
ユーグレナには植物性＆動物性２つの栄養素が59種類も！
ユーグレナには、ミネラル9種類、ビタミン14種類、アミノ酸18種類、その他18種類と、植物性＆動物性の２つの栄養素が全59種類も含まれているとのこと。
通常はお肉や野菜から摂らないといけない必須アミノ酸の全てがユーグレナに全部入っている。
その他、通常青魚などに入っているオメガ３脂肪酸やDHA、ＥＰＡには藻の一種であるユーグレナには入っている。
バランスよく栄養素が入っているので、ダイエットをする人にも効果的。
摂りすぎは脂を吸着して出してしまうので、適量を摂取すること。
バランスよく食事をとっているのに加え、ユーグレナの１日の摂取量は小さじ1/4（0.5g）程度だそうなので、これからの時期は飲んでおきたいですね。
ユーグレナ0.5gの栄養素は？
ビタミンB20.03mg ・・・・ささみ25g分
亜鉛0.38mg・・・・車エビ25g分
葉酸5ug・・・・・わかめ500ｇ分
ユーグレナの吸収率は？
生野菜などは細胞壁があって吸収率が約40%なのに対して、ユーグレナは細胞壁がないので入っている栄養素が体内に吸収されやすい。
なんと吸収率が93.1%ということ。
出来れば食前に摂取する方がよいんだそう。
ユーグレナはインフルエンザの緩和にも期待！？
2014年の日本ウィルス学会でのマウスの実験で、マウスにユーグレナを与えた場合インフルエンザウイルスが緩和したということで、人のインフルエンザの緩和にもユーグレナが期待されているんだそう。
ユーグレナは肝機能の保護にも期待!?
マウスの実験ではユーグレナに含まれるパラミロンを与えた場合、肝臓へのダメージが減少されたということで、今後人への効果も期待されているそう。
ユーグレナは驚き化石燃料に代わるバイオ燃料に！？
ユーグレナは、今後バイオ燃料としても期待されていて、現在も実際ユーグレナから抽出した燃料で走るバスがあり
２０２０年の実用を目指し研究開発中ということ。
そういえば以前、テレビでも燃料としてユーグレナが注目されていると放送されてましたね。
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