活性酸素とは？

水素が効果を発揮する「活性酸素」とはどいういうものなのか？

活性酸素は私たちの身体にどんな影響を及ぼすのか？

活性酸素とはどういうもの？

水素が除去してくれるという活性酸素とは、そもそもどういうものなのか？

活性酸素とは、大気中に含まれる酸素分子がより反応性の高い化合物に変化したものの総称。

私たちが呼吸によって取り込む酸素がちょっとしたきっかけで、この活性酸素に変身してしまう。

 

活性酸素には善玉と悪玉がある

60兆個を超える我々の身体の細胞のうちの一つであるミトコンドリアという小さい器官があり

このミトコンドリアが食事から取り入れる糖分と呼吸から取り入れる酸素を燃やすように働いてエネルギーをつくる。

この時に生みだされるのが活性酸素。

このミトコンドリアからできたばかりの活性酸素はすべてが体をサビさせる悪いものばかりでなく活性酸素には「善玉」と「悪玉」の活性酸素がある。

活性酸素はいつくかの物質を総称として「活性酸素」と呼んでいて、酸素が電子を吸収して次々に電子を吸収して酸化力が強くなる。

最初に酸素が電子を吸収して出来るのは「スーパーオキシドラジカル」

「過酸化水素」になり、最後に酸化力が最も強い「ヒドロキシルラジカル」

この「ヒドロキシルラジカル」が体にとって何の役割もなく、遺伝子やたんぱく質、脂質を酸化して破壊する悪玉活性酸素と言われるもの。

ウィルスや最近を退治する活性酸素が「善玉」の活性酸素で血管をつくったり拡張したりと身体に必要な役目も担ってくれている。

しかし、量が増えすぎたり、ミトコンドリアに負担がかかると酸化力が増え細胞や遺伝子を傷つける「悪玉」の活性酸素に変身してしまう。

 

 

 活性酸素が増える原因になるものは？

 

活性酸素が増えすぎると悪玉活性酸素に変身してしまう酸素が多くなってしまうが、その最大の原因となると言われているものはストレスで、心理的にも肉体的にも深不快な状態が持続するとストレスホルモンが分泌され血圧と血糖値の上昇に繋がる。

血圧と血糖値の上昇は酸素の供給にエネルギー源のなる酸素と糖分が急激に全身に供給される。

その他皮膚が紫外線を浴びると普通の酸素は強力な活性酸素に変貌してしまう。

他にも排ガスやタバコや早食い大食い、歯周病など活性酸素を増やす原因となるものが多数ある。

 

身体をサビさせる悪玉活性産のメカニズム

 

細胞内のミトコンドリアの量は老化や体調により変化するもので

ミトコンドリアの数が少ないと悪玉活性酸素がどんどん増え身体を酸化（サビ）させる原因となってしまう。

 

もともと私たちの身体には悪玉活性酸素から身を守る力が備わっているものの老化や体調によって低下してしまう。

 

 

ミトコンドリアが減少⇒悪玉活性酸素が増える⇒ミトコンドリアが減少

 

この負のスパイラルで老化がどんどん加速してしまう。

この悪玉活性酸素と結びついてサビを防いでくれるのが水素であり

老化はもちろん悪玉活性酸素にかかわる身体の不調に働きかけてくれる。

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